{"id":648,"date":"2020-09-14T18:56:50","date_gmt":"2020-09-14T18:56:50","guid":{"rendered":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/?p=648"},"modified":"2024-11-14T13:39:02","modified_gmt":"2024-11-14T13:39:02","slug":"proyecto-de-mindfulness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/","title":{"rendered":"Proyecto de Mindfulness"},"content":{"rendered":"\t<section class=\"section texto-blog\" id=\"section_1384669795\">\n\t\t<div class=\"bg section-bg fill bg-fill  bg-loaded\" >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t <div class=\"row\"  id=\"row-979451850\"> \n\t<div id=\"col-1793698691\" class=\"col medioambiente small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h4 style=\"color: #8f0a4c;\">\u00bfQu\u00e9 es el mindfulness?<\/h4>\n<p class=\"lead\">Mindfulness concepto heredado de la tradici\u00f3n Budista. Las traducciones m\u00e1s comunes son Atenci\u00f3n Plena, Plena Conciencia, Presencia Mental y Presencia Plena\/Conciencia Abierta entre otras. Emplearemos la traducci\u00f3n m\u00e1s utilizada en este momento que es \u00abAtenci\u00f3n Plena\u00bb y, en la generalidad de los casos, directamente el vocablo ingl\u00e9s Mindfulness.<\/p>\n<p>No podr\u00edamos vivir sin la capacidad de estar en el presente: es la que nos permite recordar a d\u00f3nde estamos yendo mientras caminamos, a\u00fan cuando durante el trayecto nos hayamos perdido en miles de pensamientos. Sin Mindfulness ser\u00eda imposible poder observar y reconocer la propia experiencia y vivir en este mundo. Sin embargo, y aunque creemos tener control consciente de nuestra atenci\u00f3n, lo que normalmente sucede es que estamos constantemente atendiendo a pensamientos acerca del pasado o del futuro o bien, reconociendo solo una peque\u00f1a porci\u00f3n de lo que est\u00e1 sucediendo en el presente: si lo que estoy experimentando me gusta, quiero que contin\u00fae o si lo que estoy experimentando me desagrada, quiero que desaparezca. \t<div id=\"gap-969096956\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-969096956 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t Mindfulness permite reconocer lo que est\u00e1 sucediendo mientras est\u00e1 sucediendo, aceptando activamente el fluir de la experiencia tal cual se est\u00e1 dando. As\u00ed es que, aunque experimentemos algo desagradable (por cierto algo inevitable en la medida en que estemos vivos), podremos ahorrarnos el sufrimiento a\u00f1adido de tener que lograr que aquello desagradable desaparezca. Quedarse solo con lo que experimentamos sin agregar nada m\u00e1s es lo que la pr\u00e1ctica de mindfulness permite. \t<div id=\"gap-687623577\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-687623577 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t Durante los \u00faltimos 30 a\u00f1os, la pr\u00e1ctica de Mindfulness o Atenci\u00f3n Plena est\u00e1 integr\u00e1ndose a la Medicina y Psicolog\u00eda de Occidente. Es aplicada, estudiada cient\u00edficamente y por ello reconocida como una manera efectiva de reducir el estr\u00e9s, aumentar la autoconciencia, reducir los s\u00edntomas f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos asociados al estr\u00e9s y mejora el bienestar general. \t<div id=\"gap-926228455\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-926228455 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<h4>Fundamentos<\/h4>\n<p>Prestar atenci\u00f3n de manera intencional al momento presente, sin juzgar. El objetivo del Mindfulness en el contexto educativo es que los participantes adquieran un estado de consciencia y calma que les ayude a autorregular su comportamiento y a conocerse mejor, adem\u00e1s de crear un ambiente propicio para el aprendizaje. \t<div id=\"gap-669082187\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-669082187 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t La ense\u00f1anza con Mindfulness fomenta la comunidad pedag\u00f3gica, en la que los alumnos florecen en lo acad\u00e9mico, lo emocional y lo social; y en la que los profesores aprovechan al m\u00e1ximo el clima que se crea dentro de este entorno educativo. La Atenci\u00f3n Plena es una manera consciente e intencionada de sintonizar con lo que est\u00e1 pasando dentro de nosotros y nuestro alrededor, y permite desenmascarar automatismos y promover el desarrollo integral. \t<div id=\"gap-51683277\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-51683277 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<h4>Beneficios de mindfulness<\/h4>\n<ol>\n<li>Ayuda a la autorregulaci\u00f3n emocional:<br \/>El mindfulness se asocia con la regulaci\u00f3n de las emociones. La atenci\u00f3n plena produce cambios en el cerebro que se corresponden con una menor reactividad y una mejor capacidad para realizar tareas incluso cuando las emociones est\u00e1n activadas. La docente que practica mindfulness puede mejorar sus habilidades para relacionarse con calma y eficacia con los estudiantes, mientras que a los estudiantes les ayuda a comportarse mejor en clase, y a ser menos impulsivos.<\/li>\n<li>El nivel de estr\u00e9s se reduce:<br \/>El mindfulness ayuda a los docentes y estudiantes a tener nuevas perspectivas sobre c\u00f3mo lidiar con el estr\u00e9s, ya que les proporciona nuevas herramientas para poder gestionarlo, y por consiguiente reducirlo.<\/li>\n<li>Mejora la atenci\u00f3n y la concentraci\u00f3n:<br \/>Dado que el mindfulness se enfoca en el entrenamiento de la conciencia y la atenci\u00f3n plena, para de esta manera poder dirigir de forma voluntaria estos procesos mentales, su pr\u00e1ctica resulta eficaz para poder aumentar la capacidad de atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n. Este hecho ha llevado a expertos a aconsejar esta pr\u00e1ctica como terapia complementaria en los trastornos relacionados con el d\u00e9ficit de atenci\u00f3n.<\/li>\n<li>El rendimiento acad\u00e9mico mejora:<br \/>Dado que el estr\u00e9s puede afectar negativamente al cerebro a la hora de aprender, intervenciones como el mindfulness que ayudan a reducirlo pueden contribuir tambi\u00e9n a que las ni\u00f1as y los ni\u00f1os tengan mejores resultados en su rendimiento acad\u00e9mico.<\/li>\n<li>Ayuda a formar estudiantes resiliente, creativo y positivo:<br \/>Establecer t\u00e9cnicas de mindfulness en la escuela desde las primeras etapas ayuda a que los alumnos desarrollen habilidades para poder manejar las dificultades y construir relaciones sociales constructivas. Quienes practican mindfulness pueden desarrollar una sensaci\u00f3n de equilibrio, concentraci\u00f3n y tranquilidad que alienta la creatividad, la felicidad, la tolerancia y la compasi\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n\t<div id=\"gap-2121925078\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-2121925078 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<h4>Objetivos generales<\/h4>\n<ul>\n<li>Mejorar el rendimiento acad\u00e9mico.<\/li>\n<li>Aumentar la creatividad.<\/li>\n<li>Mejorar la participaci\u00f3n en el aula favoreciendo el control de impulsos.<\/li>\n<li>Potenciar la memoria.<\/li>\n<li>Mejorar la concentraci\u00f3n y la atenci\u00f3n.<\/li>\n<li>Reducir la ansiedad ante los ex\u00e1menes.<\/li>\n<li>Favorecer la disposici\u00f3n de aprender.<\/li>\n<li>Fomenta la autorreflexi\u00f3n.<\/li>\n<li>Potenciar la empat\u00eda y la comprensi\u00f3n hacia los dem\u00e1s.<\/li>\n<li>Fomentar conductas prosociales y relaciones interpersonales sanas.<\/li>\n<li>Mejorar el aprendizaje social y emocional.<\/li>\n<\/ul>\n\t<div id=\"gap-1310002235\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1310002235 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<h4>Mindfulness en el Nivel Primario<\/h4>\n<p>Mindfulness es estar amablemente presente en lo que ahora es. En cada momento. \t<div id=\"gap-836032542\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-836032542 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t <strong>Mindfulness para ni\u00f1os: de 5 a 12 a\u00f1os<\/strong> Los ejercicios de mindfulness son apropiados para cualquier ni\u00f1o o ni\u00f1a de entre 5 y 12 a\u00f1os, que quiera calmar su mente llena de pensamientos, que quiera aprender a sentir y comprender sus emociones y tambi\u00e9n a concentrarse mejor. Asimismo, son apropiados para todos aquellos que tengan necesidad de tener confianza en s\u00ed mismos y de poder ser tal cual son. Muchos ni\u00f1os se sienten muy inseguros, creen que no son lo suficientemente simp\u00e1ticos o buenos. Se preocupan, tienen problemas con su imagen y reaccionan a ello retray\u00e9ndose, o al contrario, haci\u00e9ndose notar, teniendo una actitud complaciente, o solo piensan en ellos, molestando a otros o haci\u00e9ndose los duros. Se encuentran enredados en comportamientos que aparentemente les sirven de algo. \t<div id=\"gap-1634512394\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1634512394 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t \u00bfSon estos ejercicios tambi\u00e9n adecuados para ni\u00f1os que padecen hiperactividad, dislexia y otros trastornos relacionados con el autismo? S\u00ed, a la mayor\u00eda de ellos les encanta hacerlos. Aunque por supuesto, no son un remedio para estas dolencias. En ese sentido, el mindfulness no es un tratamiento. Pero, por medio del mindfulness se aprende a tener una relaci\u00f3n distinta con estas dolencias y los problemas que las mismas comportan. \t<div id=\"gap-642305137\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-642305137 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<h4>Pautas Pedag\u00f3gicas:<\/h4>\n<ol>\n<li>Entender la diferencia entre concentraci\u00f3n y mindfulness. Para aplicar el mindfulness en la escuela adecuadamente hay que saber distinguir esta pr\u00e1ctica de la concentraci\u00f3n y la calma. El mindfulness se distingue de la relajaci\u00f3n y la concentraci\u00f3n porque incorpora tambi\u00e9n que los alumnos y la docente desarrollen una actitud permanente de conciencia, calma, apertura y curiosidad, as\u00ed como un enfoque hacia lo que sucede en el presente.<\/li>\n<li>Que la docente se forme y practique el mindfulness de forma sistem\u00e1tica es clave para poder transmitir a los ni\u00f1os y ni\u00f1as esta pr\u00e1ctica de forma consistente y correcta.<\/li>\n<li>Que su implementaci\u00f3n no se imponga, es decir, que no sea obligatoria, dado que tiene que ser una pr\u00e1ctica voluntaria y consensuada para poder producir beneficios.<\/li>\n<li>Mostrar una actitud l\u00fadica, con humor, de aventura y relajada.<\/li>\n<li>Se pueden repetir los ejercicios que sean f\u00e1ciles o que les resulten atractivos a los ni\u00f1os, porque aunque sea el mismo ejercicio la experiencia personal puede cambiar.<\/li>\n<li>A los alumnos les motiva mucho que el adulto haga los ejercicios con ellos y comparta la experiencia.<\/li>\n<li>Es importante que el maestro valore el esfuerzo del ni\u00f1o y que le diga que lo est\u00e1 haciendo bien.<\/li>\n<li>Al terminar los ejercicios preguntar a los alumnos sus experiencias para que cuenten sus sensaciones.<\/li>\n<\/ol>\n\t<div id=\"gap-791868117\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-791868117 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<h4>Recursos materiales:<\/h4>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Ropa c\u00f3moda.<\/li>\n<li>Una colchoneta o mat que se colocar\u00e1 en el suelo.<\/li>\n<li>Una peque\u00f1a manta que nos d\u00e9 la opci\u00f3n de taparnos en las posturas de relax.<\/li>\n<li>Un equipo de m\u00fasica.<\/li>\n<li>M\u00fasica tranquila: con sonidos de la naturaleza, sonidos suaves.<\/li>\n<li>Cuentos o historias.<\/li>\n<li>Audios con relajaciones y visualizaciones.<\/li>\n<li>Algunos objetos o elementos cotidianos.<\/li>\n\t<div id=\"gap-366844939\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-366844939 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Recursos espaciales:<\/h4>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Una sala o aula espaciosa donde poder colocar las colchonetas y el ambiente sea tranquilo sin interrupciones.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\t<div id=\"gap-639050080\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-639050080 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Cronograma:<\/h4>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>La clase de mindfulness extra program\u00e1tico obligatorio u optativo, se desarrollar\u00e1 durante el ciclo lectivo con una frecuencia de una vez al d\u00eda de 20 minutos de duraci\u00f3n. \t<div id=\"gap-484667801\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-484667801 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"hashtahgs\">#SomosTecnova #Colegio #EducacionPrimaria #Coronavirus #COVID-19 #Educacion<\/p>\n<ul>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t <\/div> \t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1384669795 {\n  padding-top: 0px;\n  padding-bottom: 0px;\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mindfulness concepto heredado de la tradici\u00f3n Budista. Las traducciones m\u00e1s comunes son Atenci\u00f3n Plena, Plena Conciencia, Presencia Mental y Presencia Plena\/Conciencia Abierta entre otras. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1645,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-648","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-proyectos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Proyecto de Mindfulness - Colegio Tecnova<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Proyecto de Mindfulness - Colegio Tecnova\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mindfulness concepto heredado de la tradici\u00f3n Budista. Las traducciones m\u00e1s comunes son Atenci\u00f3n Plena, Plena Conciencia, Presencia Mental y Presencia Plena\/Conciencia Abierta entre otras.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Colegio Tecnova\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/colegiotecnova\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-14T18:56:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-14T13:39:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ST1A4336-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"agenciabrandi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"agenciabrandi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/\"},\"author\":{\"name\":\"agenciabrandi\",\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#\/schema\/person\/1b427404c1707945bb15c8c7974ea5ee\"},\"headline\":\"Proyecto de Mindfulness\",\"datePublished\":\"2020-09-14T18:56:50+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-14T13:39:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/\"},\"wordCount\":1442,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ST1A4336-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Proyectos\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/\",\"url\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/\",\"name\":\"Proyecto de Mindfulness - Colegio Tecnova\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ST1A4336-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2020-09-14T18:56:50+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-14T13:39:02+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ST1A4336-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ST1A4336-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Proyecto de Mindfulness\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#website\",\"url\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/\",\"name\":\"Colegio Tecnova\",\"description\":\"Ciclo Primario\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#organization\",\"name\":\"Colegio Tecnova\",\"url\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/tecnova-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/tecnova-logo.svg\",\"width\":1,\"height\":1,\"caption\":\"Colegio Tecnova\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/colegiotecnova\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/colegiotecnova\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#\/schema\/person\/1b427404c1707945bb15c8c7974ea5ee\",\"name\":\"agenciabrandi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/50bba42885c89b43e9fb985e0cf9c0ba84c977f0199a260067028766c51fb117?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/50bba42885c89b43e9fb985e0cf9c0ba84c977f0199a260067028766c51fb117?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"agenciabrandi\"},\"url\":\"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/author\/agenciabrandi\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Proyecto de Mindfulness - Colegio Tecnova","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Proyecto de Mindfulness - Colegio Tecnova","og_description":"Mindfulness concepto heredado de la tradici\u00f3n Budista. Las traducciones m\u00e1s comunes son Atenci\u00f3n Plena, Plena Conciencia, Presencia Mental y Presencia Plena\/Conciencia Abierta entre otras.","og_url":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/","og_site_name":"Colegio Tecnova","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/colegiotecnova\/","article_published_time":"2020-09-14T18:56:50+00:00","article_modified_time":"2024-11-14T13:39:02+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ST1A4336-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"agenciabrandi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"agenciabrandi","Tiempo de lectura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/"},"author":{"name":"agenciabrandi","@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#\/schema\/person\/1b427404c1707945bb15c8c7974ea5ee"},"headline":"Proyecto de Mindfulness","datePublished":"2020-09-14T18:56:50+00:00","dateModified":"2024-11-14T13:39:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/"},"wordCount":1442,"publisher":{"@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ST1A4336-scaled.jpg","articleSection":["Proyectos"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/","url":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/","name":"Proyecto de Mindfulness - Colegio Tecnova","isPartOf":{"@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ST1A4336-scaled.jpg","datePublished":"2020-09-14T18:56:50+00:00","dateModified":"2024-11-14T13:39:02+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/#primaryimage","url":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ST1A4336-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ST1A4336-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/proyecto-de-mindfulness\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Proyecto de Mindfulness"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#website","url":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/","name":"Colegio Tecnova","description":"Ciclo Primario","publisher":{"@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#organization","name":"Colegio Tecnova","url":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/tecnova-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/tecnova-logo.svg","width":1,"height":1,"caption":"Colegio Tecnova"},"image":{"@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/colegiotecnova\/","https:\/\/www.instagram.com\/colegiotecnova\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#\/schema\/person\/1b427404c1707945bb15c8c7974ea5ee","name":"agenciabrandi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/50bba42885c89b43e9fb985e0cf9c0ba84c977f0199a260067028766c51fb117?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/50bba42885c89b43e9fb985e0cf9c0ba84c977f0199a260067028766c51fb117?s=96&d=mm&r=g","caption":"agenciabrandi"},"url":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/author\/agenciabrandi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=648"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1646,"href":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648\/revisions\/1646"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1645"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiotecnova.com.ar\/primario\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}